Akupunktur und Übungen

Die Akupunktur sollte immer durch Eigenübungen ergänzt werden. Die Basis bilden hier die AKTIVION – Übungen.

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Die chinesische Heilgymnastik Chi-Gong

In vielen Fällen empfehlen wir darüberhinaus, die Akupunktur durch Übungen der chinesischen Heilgymnastik Chi-Gong zu ergänzen.

Schattenboxen T`hai Chi Chuan

Manchmal kann auch das Schattenboxen T`hai Chi Chuan – eine sanfte Bewegungs- und Kampfkunst – ein sinnvoller Weg zu gesunder Bewegung sein.

Beide Methoden sind in Deutschland inzwischen recht weit verbreitet.

Viele Sportvereine und Studios bieten diese Methoden an.

T`hai Chi und Chi-Gong werden Z.B. auch von der Turn- und Sportgemeinschaft Bergedorf angeboten.

 

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